张盛舒一周健康运(5.15-5.21)

2017-05-12 14:09     张盛舒(作)

白羊座

健康指数:★★☆☆☆

运势较弱,身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

开运饮食:

大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。

健身保健:

睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力,加强血液循环。

金牛座

健康指数:★★☆☆☆

白天想得太多,使得晚上睡眠质量都有些不好,偶尔也应该让大脑休息一下才行。

开运饮食:

每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾,安神益智,提高睡眠质量。

健身保健:

经过长时间的脑力运动后,可通过倒立为大脑供氧,增神提智。

健康休闲:

烧烤是非常有意义的休闲活动,就算味道不够好,你也会很享受烤的乐趣。

双子座

健康指数:★★★☆☆

身体安稳,但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步,对睡前的情绪准备会很有帮助。

开运饮食:

睡前食用适量的核桃黑芝麻糊,会有效促进睡眠质量,减轻多梦症。

健身保健:

下班后去打打排球,在减压的同时,打完后还能促使你迅速入睡。

健康休闲:

在家放些音乐,打理打理花草,看着自己劳动的成果,会让你有不可言喻的美妙感。

巨蟹座

健康指数:★★★★☆

健康状况良好,由于应酬增多,平时应节制饮食、运动养生,多注意消化系统。

开运饮食:

应酬中用红酒代替其他酒,不仅能提高你的品味,也有助于美容、养生。

健身保健:

探戈是技巧、美感与力量的结合,学会它会让你的气质更加迷人。

健康休闲:

与家人朋友一起制作下午茶,不仅能品尝到大家的拿手甜点,还能促进关系的融洽。

狮子座

健康指数:★★☆☆☆

本周体抗力较弱,容易遭到小病菌入侵,应该加强身体锻炼增强免疫力。

开运饮食:

本周宜多食苹果,苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

健身保健:

下班后不妨打打羽毛球,可活络筋骨,增强你的免疫能力。

健康休闲:

周末有时间可以多参加些文艺活动,既可以陶冶性情,也可以交到朋友。

处女座

健康指数:★★☆☆☆

这周运势较差,感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响,精神状态也不佳。

开运饮食:

丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。

健身保健:

本周若是晨练选择打篮球最为合适,可加强你的跳跃力和灵活性。

健康休闲:

假日里和孩子到公园里喂金鱼,对你和孩子来说会是有意义的事情。

天秤座

健康指数:★★★☆☆

身体健康状况良好,能善待自己。只是要注意口腔卫生及牙齿的保健。

开运饮食:

花椰菜能为你开运。花椰菜能清热、利尿、改善视力,强化骨骼和牙齿。

健身保健:

玩指弹球能开运,让腰、腿、腹、背、颈都产生肌肉运动,能缓解疲劳。

健康休闲:

每天早上练练太极拳,能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

天蝎座

健康指数:★★★☆☆

运势还不错,身体健康。只是要注意补充水分,易口干、皮肤干燥。

开运饮食:

栗子、花生、粟米、红萝卜、冬菇煲汤喝,能补肾益肠增气、养颜润肤。

健身保健:

练习漫步机可让你身心放松,改善下肢柔韧性和协调能力,以及各关节稳定性。

健康休闲:

不想出门时,可以约朋友到家中玩玩成语接龙游戏,在娱乐中增长见识。

射手座

健康指数:★☆☆☆☆

本周生活中的琐事给了你很大的压力,容易造成大脑过度疲劳,导致精神衰弱、记忆力下降。

开运饮食:

蓝莓是你本周的开运食品,它能消除疲劳,增强记忆力。

健身保健:

水中韵律操。抒解压力,放松心情。

健康休闲:

假日与朋友去户外走走,呼吸新鲜空气,感受大自然的美妙。

摩羯座

健康指数:★★★★☆

身体健康状况良好,精力充沛,但是得多注意饮食健康。

开运饮食:

可以多食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅,也可以美颜。

健身保健:

下班后邀同事打篮球,可以释放工作压力,令身心愉快。

健康休闲:

一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。

水瓶座

健康指数:★★★★★

精力旺盛,体质显现出健康、强悍的一面。但也应注意别熬夜,以免身体发生紊乱。

开运饮食:

随着活动量增多,水分补充尤为重要,除多喝水,还应多吃黄瓜、桃等水分多的蔬果。

健身保健:

热辣、时尚的酒吧舞蹈,会迅速释放你的激情,让你自然而然的散发自信和性感。

健康休闲:

闲不下来的话就趁假期进行长途探险,在与世隔绝的环境中会训练出你的生存技能。

双鱼座

健康指数:★★★☆☆

不注意饮食规律,会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。

开运饮食:

红薯是你本周的开运食物,它具有补中暖胃、健脾强肾的作用,还能帮你解毒排毒。

健身保健:

每天早起床去爬山,不仅能有效治疗“职业病”,还能增强你的成就感和征服感。

健康休闲:

狩猎会让你的意志力和判断力得到增强,有利于加深获取成功的信念。

情侣配对 性格解读