张盛舒一周健康运(5.22-5.28)

2017-05-19 10:32     张盛舒(作)

白羊座

健康指数:★★★☆☆

本周心气平和,身体状态还算稳定,但操心比较重,需要避免过度操劳。

开运饮食:

茄子是你本周的开运食品,茄子中维生素P的含量非常高,能使血管壁保持弹性和生理功能。

健身保健:

本周通过运动出一些汗,会让你感觉特别的痛快,其中选择跑步最为有效。

健康休闲:

参加一些聚会是非常理想的休闲方式,通过聚会还能扩大你的交际面。

运势分析:开运饮食:健身保健:健康休闲:

金牛座

健康指数:★★☆☆☆

身体健康状况不太好,要注意神经系统方面的疾病,注意休息,加强锻炼。

开运饮食:

莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。

健身保健:

倒立能为你开运。有增神提智的功效,预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲:

闲暇时别窝在家里,多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情会很愉快。

双子座

健康指数:★★★★☆

胃口会受气候的影响而减少进食,但身体机能还是能维持良好的状态。

开运饮食:

胃口不佳时可多吃带鱼,不仅味道鲜美,还具有丰富的营养价值。

健身保健:

在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力,会让你对生活保持喜悦和积极的态度。

健康休闲:

有时间可玩玩棋牌活动,让你身心得以调试的同时,还有利于保持思维的灵活。

巨蟹座

健康指数:★☆☆☆☆

郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,总觉得病痛缠身。调整好心态,身子自然会好。

开运饮食:

色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲,提升心情,辣椒、果汁等都是不错的选择。

健身保健:

心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助,在那放空、冥想中你会感觉烦恼的流逝。

健康休闲:

去能让人心情宁静的地方旅游吧,如凤凰、丽江,那能让你的郁结之气在静谧中消逝。

狮子座

健康指数:★★★★☆

运势分析:健康状况很好,浑身感觉舒畅,运动时注意保护好关节部位。

开运饮食:桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气,让你面色红润,充满朝气。

健身保健:练习一些简单的舞步动作,会增强身体协调性,塑造身材。

健康休闲:打乒乓可以让你身体更加灵活和健康,同时对眼睛的保健能起到一定的功效。

处女座

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:身体毒素淤积迅速,要及时进行清热排毒,以免影响身体机能和皮肤的健康。

开运饮食:多吃绿豆汤和红薯,有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便,是本周保证健康的佳品。

健身保健:打篮球是你这周的开运运动,不仅能享受大汗淋漓的快感,还能让体内毒素随汗液排出。

健康休闲:有机会可去蒸桑拿,能让沉重的身体和精神一下子变得轻松,也利于排出体内毒素。

天秤座

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:本周情绪上有点小波澜,食欲也有所下降,需要适时进行调整。

开运饮食:偶尔吃几颗西梅,可补充钙、锌、钾,与多种维生素。

健身保健:用健步器健身将是不错的选择,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

健康休闲:周末约几个朋友一起打麻将,可益智、增强手指的灵活度,但要注意以娱乐为重。

天蝎座

健康指数:★★★★★

运势分析:快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝,保持自己好心情哦!

开运饮食:吃番茄可以预防癌症,并可以补充体内微量元素,是维护健康的最好食物,可多多食用。

健身保健:踢足球能释放你的激情,不但让身体得到锻炼,而且能够体会到竞技给你带来的快乐。

健康休闲:早晨到公园慢跑,伸展身体,会让你更好的开展一天的工作。

射手座

健康指数:★☆☆☆☆

运势分析:本周你健康运势较弱,整个身心都处于一种紧绷的状态,应该及时放松自己。

开运饮食:每天适量吃些洋葱,能稀释血液,改善大脑供氧状况,从而消除过度紧张和心理疲劳。

健身保健:空闲时不妨跟随动感的音乐节奏,进行有氧搏击,宣泄掉紧绷的情绪。

健康休闲:在家里种植一些花花草草,不仅环保,且能帮助你放松心情。

摩羯座

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:情绪较低落,易因小事而生闷气,小心因此而伤身伤心,引起肝脏方面的疾病。

开运饮食:芹菜是你本周的开运食品,能解油腻,有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。

健身保健:骑脚踏车能开运,到户外或在户内骑骑脚踏车,都能达到解压、健身功效。

健康休闲:放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物,可让你抛开烦忧,驱散寂寞。

水瓶座

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:本周你的情绪起伏较大,注意不要暴饮暴食,小心肠胃不适噢!

开运饮食:多吃菠萝,西红柿等水果,能够促进消化。

健身保健:到健身房练练平衡操,能够有效的帮助你调控情绪。

健康休闲:假日不妨去体验漂流,会有惊险刺激的独特感受。

双鱼座

健康指数:★★★★★

运势分析:身体状态很好,精神也很饱满,偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。

开运饮食:睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶,可以帮助尽快进入睡。

健身保健:太极是你本周健身保健运动,既可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲:闲暇之时可以和同事到水族馆看看,增长见识之时又增进了友谊。

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